Obesidad
La obesidad y el sobrepeso, es decir, el aumento del índice de masa corporal ≥ 30 kg/m2, son una enfermedad crónica de causas complejas, entre ellas: genéticas, conductuales, fisiológicas, ambientales y socioeconómicas.
Obesidad en el mundo
· Aproximadamente el 40% de la población mundial adulta vive con obesidad.
· 2.8 millones de personas mueren al año alrededor del mundo a causa de la obesidad y el sobrepeso.
Obesidad en México
· México es el segundo país con mayor obesidad a escala mundial.
· 70 de cada 100 personas que ves en la calle vive con obesidad o sobrepeso.
· El sobrepeso y la obesidad representan un problema de salud pública que afecta a millones de personas e impacta en el desarrollo social y económico del país.
Factores de riesgo
· Influencias genéticas, conductuales, metabólicas y hormonales
· El consumo de alimentos ricos en calorías, sin un aumento proporcional de la actividad física.
· Alimentación desbalanceada.
· Falta de ejercicio diario.
Medidas de prevención
· Mantener un peso saludable.
· Reducir la ingesta total de grasas.
· Aumentar el consumo de frutas, verduras y legumbres.
· Reducir la ingesta de azúcar y sal.
· Llevar a cabo una rutina diaria de ejercicio de por lo menos 30 minutos.
Referencias:
Organización Mundial de la Salud https://www.who.int/
Instituto Mexicano del Seguro Social. http://revistamedica.
Centro de Investigación en Política Pública https://imco.org.mx/
Instituto Nacional de Salud Pública https://www.insp.mx/
