Durante mucho tiempo, el concepto de glow up estuvo ligado a la apariencia: una piel luminosa, una rutina de skincare impecable, un cambio de estilo o alcanzar cierto ideal corporal. Hoy esa definición se quedó corta. La conversación sobre bienestar se ha movido hacia adentro. Dormir mejor, cuidar la salud mental, alimentarse con mayor conciencia, poner límites y mover el cuerpo por gusto —no por castigo— forman parte de una nueva manera de entender el autocuidado. Ya no se trata solamente de cómo nos vemos, sino de cómo nos sentimos y de qué tanto escuchamos las necesidades de nuestro cuerpo. Sin embargo, hay un tema que todavía suele quedarse fuera de estas rutinas: la salud mamaria. Mientras palabras como cortisol, salud intestinal o descanso se han integrado al vocabulario cotidiano del bienestar, hablar del cuidado de las mamas continúa reservado para octubre o para los momentos en los que aparece…
