Cuando se trata de ejercicio, es más fácil asumir que más es mejor. ¿Pero eso es realmente bueno? No todo el tiempo. “Hay un punto de rendimientos decrecientes en el que hacer más ejercicio no generará más beneficios, por lo que a veces hacer menos es mejor”, comenta Pete McCall, fisiólogo del ejercicio y autor de Ageless Intensity: High Intensity Workouts to Slow the Aging Process. De hecho, los fisiólogos del ejercicio y los psicólogos deportivos descubren cada vez más que tomarse un día libre puede hacer muchas cosas buenas para tu cuerpo y tu psique. El nuevo Nivel de recuperación diaria en Fitbit Premium puede ayudarte a comprender si tu cuerpo se encuentra realmente listo para un entrenamiento desafiante o si necesitas más tiempo para descansar. He aquí por qué está bien tomarse ese descanso, además de algunos consejos sobre cómo reconocer cuándo lo necesitas. El yin y el yang…

Motorola demuestra una vez más que los consumidores están en el centro de su estrategia. La nueva generación de la familia moto e, que se caracteriza por ofrecer a los usuarios experiencias innovadoras a precios asequibles, es oficial en el mercado mexicano. Los nuevos moto e22 y moto e22i llegan con altavoces estéreo potenciados con Dolby Atmos®1, una primicia para la familia moto e, una pantalla fluida de 90Hz, un diseño elegante y un sistema de cámara extraordinario garantizado para lleva la experiencia de entretenimiento al siguiente nivel. Sonido estéreo y diseño increíble El moto e22 y moto e22i llevan la experiencia auditiva y visual al próximo nivel, gracias a los altavoces estéreo y la experiencia de sonido multidimensional de Dolby Atmos®1. Los altavoces estéreo brindan una experiencia auditiva 25 % más potente2 que los moto e de la generación anterior, los usuarios aprecian mejor los bajos, las voces serán más nítidas y escucharán con mayor claridad cuando…

 Motorola ofrece a los usuarios diversas oportunidades para mantenerse conectados con un celular nuevo que se adapte a sus necesidades. Y como ya es tradición, el Mes Moto llega este mes donde Motorola ofrece promociones increíbles a través de www.motorola.com.mx y en las Moto Stores hasta el 5 de octubre.  A continuación, algunos descuentos que Motorola tiene: Familia moto e La familia moto e llega para brindar especificaciones innovadoras a precios muy atractivos. El más reciente de la familia es el moto e32, el smartphone con el estilo que estabas esperando, elegante pero muy resistente: pantalla HD+ y sistema de tres cámaras con IA (inteligencia artificial) y enfoque rápido. Consiguelo de $4,139.00 a sólo $3,799.00 Familia moto g Si buscas un smartphone cumplidor, que te brinde calidad, confiabilidad y una gran tecnología; no es necesario invertir una fortuna:  la familia moto g llegó a enseñarnos que la mejor tecnología está al alcance de todos. El moto g22 te ofrece eso…

¿Tratando de ser más fuerte este año? El entrenamiento de fuerza es clave. Ya sea que estés usando pesas libres, pesas corporales, bandas o máquinas, si lo haces correctamente, desarrollarás músculo y te volverás más fuerte. Fitbit te comparte algunos errores comunes que debes evitar en tu viaje de entrenamiento de fuerza (y qué hacer en su lugar para obtener sus ganancias). Error 1: Ir con demasiado peso, demasiado rápido. Tienes que desafiarte a ti mismo si quieres desarrollar músculo, pero dentro de lo razonable. Ir con demasiado peso o demasiado rápido puede provocar lesiones graves y mantenerte fuera del gimnasio por un tiempo. Comienza con pesos más ligeros mientras dominas tu forma y progresa con pesos más pesados ​​una vez que sepas que tu forma es sólida. Error 2: Saltarte los días de descanso. A menudo hay una actitud de «más es mejor» cuando se trata de fitness, pero este no…

Hay muchas cosas que puedes hacer antes de acostarte para descansar mejor por la noche, ya sea tomar una taza de té de manzanilla caliente, tomar un baño caliente o hacer una meditación para dormir. Pero incluso si haces todas esas cosas, puede haber noches en las que, una vez que te encuentres en la cama, te cueste quedarte dormido o permanecer dormido. Y en esos casos, ¿una de las mejores cosas que puedes hacer? es Respirar. “Se cree que ciertos ejercicios que implican una respiración profunda y lenta influyen en el sistema nervioso y proporcionan un efecto relajante”, señala el Dr. Po-Chang Hsu, experto médico de SleepingOcean.com. «Dado que el sistema nervioso es… [integral para] la iniciación del sueño, los ejercicios de respiración pueden desencadenar el inicio del sueño al relajar el sistema nervioso». Por lo tanto, con los ejercicios de respiración correctos, puedes desencadenar el tipo de relajación…

Motorola lleva casi un siglo impulsando la innovación en el ámbito tecnológico y móvil. Han visto las formas en que sus smartphones pueden servir como medios para la expresión, la representación, la unión y la transformación de quienes son y lo que ven a su alrededor. También saben que los colores son increíblemente poderosos y pueden estimular emociones, impulsar la acción e incluso desempeñar un papel importante en las decisiones de compra. El color puede establecer el tono para los momentos importantes y pequeños, y al igual que los smartphones, pueden ayudar a contar historias y a conectar con el mundo que nos rodea. Fue con esto en mente que Motorola recurrió a la autoridad global en color para asociarse y estar a la vanguardia de las tendencias y el diseño. De esta manera, anunciaron la asociación estratégica de varios años entre Motorola y Pantone, autoridad mundial en materia del color y…

La compañía también anunció una asociación con Pantone, autoridad mundial en materia de colores En la actualidad, Motorola continúa ampliando los límites del segmento de smartphones premium con el lanzamiento de tres nuevos dispositivos edge: motorola edge 30 ultra, motorola edge 30 fusion y motorola edge 30 neo. Estos smartphones combinan lo último en tecnología, con un diseño y experiencias excepcionales para deleitar los sentidos de los usuarios.  El motorola edge 30 ultra redefine completamente lo que significa ser un dispositivo premium, dando un nuevo significado a un smartphone de “ultra nivel”. Cuenta con la plataforma móvil Snapdragon® más avanzada1, el sensor de cámara de mayor resolución de la industria y la carga TurboPowerTM más rápida hasta la fecha. Por su parte, el motorola edge 30 fusion combina rendimiento y diseño; con características premium en un dispositivo impresionante con una pantalla de borde a borde. Pero esto no es todo. Para Motorola, los smartphones son algo más que herramientas…

Samsung Electronics estrena hoy, 07 de septiembre, su nueva campaña de marketing global “Join the Flip side” en toda América Latina, en la que los consumidores podrán ver el video principal de la campaña en todas nuestras plataformas digitales. Esta iniciativa forma parte de la estrategia de lanzamiento del nuevo smartphone plegable de Samsung: Galaxy Z Flip4, que se lanzará oficialmente en México el 9 de septiembre. Proyectado para resaltar las ventajas de un teléfono Flip, el video juega con el hecho de que una cantidad inesperada de objetos cotidianos realmente funcionan mejor con su capacidad para plegarse. Libros, lentes, cuadernos, sillas, y más: este smartphone es simplemente la incorporación más reciente a esta larga lista. En el video principal de la campaña, se embarca una trayectoria que sigue a una niña que está indecisa, y aunque nota que hay objetos plegables a su alrededor, todavía tiene…

El seguimiento de la variabilidad de la frecuencia cardíaca, o HRV, es una excelente manera de controlar la eficacia con la que tu cuerpo se recupera del estrés y el ejercicio. Pero si has estado monitoreando tu HRV, es posible que te preguntes si hay formas de mejorar esta métrica. Según investigaciones recientes, la respuesta es un gran sí. Y Fitbit te comparte 6 maneras en que puedes hacerlo: Come como un mediterráneo. “Cuando la variabilidad de la frecuencia cardíaca es alta, se cree que el cuerpo funciona de manera saludable y resistente”, comenta Hayley Anne Young, PhD, profesora asociada de psicología en la Universidad de Swansea en Gales. “Y una dieta y un estilo de vida saludables están asociados con una mayor variabilidad de frecuencia cardiaca”. Si bien hay muchas dietas saludables, la dieta mediterránea obtiene calificaciones excepcionalmente altas. ¿La razón? Esta dieta rica en pescados y mariscos está…

Motorola se une a la celebración del Día del Gamer para reconocer a los millones de usuarios que con pasión y entrega disfrutan de momentos de diversión desde su smartphone. Hoy la marca anuncia su alianza con Riot Games, líder en la industria de los videojuegos, y su juego Wild Rift, la versión móvil del aclamado League of Legends, para así seguir impulsando la fusión entre el sector de los videojuegos en la industria móvil. De acuerdo con información de The Competitive Intelligence Unit (The CIU), la industria de los videojuegos en México se encuentra posicionada como uno de los 10 mercados más importantes a nivel global, parte de este logro se sostiene por la creciente inserción de jugadores casuales. De hecho, 3 de cada 4 son jugadores que juegan a través de su smartphone. Por otro lado, un reciente informe elaborado a inicios de 2022 realizado por Cisneros Interactive en conjunto con Justmob* sobre el panorama de los juegos móviles en LATAM, reveló que el…