Con la llegada del calor, nuestra piel enfrenta una serie de retos: exposición constante al sol, sudor y cambios en las temperaturas. Mantener la piel sana, protegida y radiante durante estos días es posible con algunos cuidados sencillos pero efectivos. Aquí te dejamos los mejores consejos para mantener tu piel perfecta y protegida mientras disfrutas del sol con autoconfianza.
1. Hidratarse desde adentro
El calor y el sudor pueden deshidratar la piel rápidamente, dejándola seca y opaca. Una correcta hidratación es esencial, no solo por fuera, sino también por dentro. Asegúrate de beber al menos 2 litros de agua al día para mantener tu piel fresca. Además, utiliza cremas hidratantes ligeras, que retengan la humedad sin dejar una sensación pesada en la piel. Ingredientes como el aceite de almendras dulces y la vitamina E ayudan a fortalecer y restaurar la barrera cutánea.
2. Protección solar: imprescindible
El protector solar es el mejor amigo de tu piel. Los rayos UV pueden causar daños visibles inmediatos, como quemaduras solares, así como efectos a largo plazo, como envejecimiento prematuro y manchas. Aplícalo siempre, incluso cuando el día esté nublado. Usa un protector solar de amplio espectro con SPF 30 o más, y no olvides reaplicarlo cada 2 horas o después de nadar o sudar. No solo protejas tu rostro, sino también cuello, escote y cualquier área expuesta de tu cuerpo. Para las zonas más delicadas, como los labios, usa bálsamos labiales con SPF.
3. Limpieza y exfoliación suave
El sudor y la acumulación de sebo pueden obstruir los poros y causar imperfecciones en la piel. Una limpieza suave es crucial para eliminar impurezas sin dañar la barrera cutánea. Opta por limpiadores con ingredientes suaves como el ácido salicílico que controlen la grasa y prevengan brotes sin resecar la piel. Además, exfoliar una o dos veces por semana ayuda a eliminar las células muertas y favorece la renovación celular.
4. Ropa ligera y protectora
La ropa adecuada es esencial para proteger tu piel del sol, especialmente durante las horas de mayor radiación, entre las 10 a.m. y las 4 p.m. Optar por prendas ligeras y de colores claros es clave, ya que los tejidos pesados y oscuros pueden atrapar el calor y aumentar la exposición al sol. Si usas ropa ajustada o de materiales poco transpirables, tu piel no podrá respirar correctamente y quedará más vulnerable a quemaduras solares y a la acumulación de sudor, lo que puede ocasionar irritaciones y brotes.
5. Depilación y autoconfianza con ropa descubierta
El calor invita a usar ropa ligera y descubierta. Si te sientes más cómoda mostrando piernas, axilas o brazos, una depilación adecuada te ayudará a lucir una piel suave. Elige el método de depilación que más te guste, la crema depilatoria Nair piel sensible, con aceite de almendras, hidrata y protege mientras elimina el vello de forma eficaz y sin irritaciones. Ideal para rostro, piernas, brazos, axilas y área del bikini. Tras la depilación, aplica una crema hidratante y usa protector solar en las zonas expuestas al sol.
