Las redes sociales como Facebook, Instagram, Twitter, por mencionar algunas, ofrecen a los usuarios información inmediata y globalizada, lo que anteriormente tardaba semanas en darse a conocer, ahora con un sólo «clic» se vuelven “viral” y el problema aquí, radica en la dificultad para discernir entre mitos y realidades. Día a día recibimos información pseudocientífica sobre infinidad de temas, incluidos los pertenecientes a las ciencias de la salud. Por ejemplo, las dietas milagro que ofrecen resultados instantáneos y sin fundamento científico, solo provocarán el desbalance metabólico del organismo, lo que repercutirá en nuestra salud. Aclarado lo anterior, la siguiente información tiene como finalidad mostrar, el miedo infundado a los carbohidratos, mejor conocido como carbofobia: Evitar comer alimentos ricos en carbohidratos simples o complejos (hidratos de carbono) por temor a subir de peso. En primer lugar, están quienes promueven la necesidad de disminuir o hasta eliminar el consumo de carbohidratos, por…

“Swaby” ayudará a continuar impulsando la cultura de donación de células madre en México   Be The Match® México, el registro de posibles donadores de células madre más grande del mundo, cumple tres años en el país, y para comenzar la celebración invitó al público a diseñar su mascota oficial para que dé personalidad a la iniciativa e impulse que más personas conozcan su labor, así como para ser un soporte en las acciones que la organización lleva a cabo. Es así como se dio inicio al concurso “Dale Vida a Swaby”, que tuvo como finalidad que el público dejara volar su imaginación, basándose en los valores y esencia de la organización para darle cara a Swaby, personaje que formará parte de la misión de Be The Match® México de registrar a un mayor número de posibles donadores de células madre, además de  acompañar a los pacientes durante el trasplante y…

Durante esta pandemia no podemos dejar de cuidar nuestro corazón y aunque sea mejor quedarse en casa ese no es motivo para no ejercitarnos y así poder seguir manteniéndolo sano y fuerte. Braun te recomienda una rutina de ejercicios para cuidar tu salud cardiovascular y pulmonar sin tener que salir de casa: Brincar la cuerda Es un ejercicio que demanda mucha resistencia, es 100% recomendable para mantener al corazón en buen estado. Es un ejercicio para hacer cardio muy fácil de realizar, en donde se necesita equilibrio, fuerza, coordinación y resistencia. Saltarla durante 20 minutos diarios te dará un buena condición cardíaca y pulmonar. Salto con piernas abiertas Para este ejercicio se requiere de rapidez, agilidad y coordinación, deberás de colocarte de pie en una superficie plana, manteniendo la espalda recta, después para realizar los saltos se deben de abrir las piernas en coordinación con la apertura de los brazos sobre…

Hospital temporal COVID-19Autódromo Hermanos Rodríguez, caso de éxito en contención de contagios entre personal de salud Mantiene esa unidad, infección de sus trabajadores en alrededor del 7%, frente a otros centros hospitalarios con contagios de COVID-19 entre su personal, que van del 40 al 60% El manejo adecuado de desechos humanos en los hospitales, factor clave para frenar infecciones asociadas a la atención a la salud (IAAS) En México 1 de cada 5 personas infectadas con SARS-COV2, es personal del sector salud. Existen unidades hospitalarias con porcentajes de contagio entre su personal que van del 40 al  60%, entre médicos, enfermeras y personal de apoyo. No obstante existe un hospital a cargo del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) que ha logrado mantener su tasa de contagio de sus trabajadores en alrededor del 7%. Es el hospital temporal COVID-19 del Autódromo Hermanos Rodríguez en Ciudad de México. Con estas cifras, los trabajadores sanitarios de México se ubican…