La temporada navideña ha llegado bajo un panorama complicado: la pandemia por el Covid-19 ha cambiado radicalmente nuestra forma de vida. La constante preocupación por la salud y la incertidumbre de qué pasará el próximo año ha generado emociones fuertes en las personas que pueden alterar su estilo de vida, lo cual puede repercutir en su aspecto físico y en su estabilidad. Asimismo, hemos considerado que el gozar de salud y bienestar tanto personal como de nuestros seres queridos es uno de los detalles más grandes que podemos tener, por ello, no está mal consentirnos y procurar a nuestra familia y, ¡qué mejor manera de hacerlo que regalando en estos tiempos detalles que puedan mantenernos saludables y que nos ayuden a sentirnos bien tanto en el interior como en el exterior!, pues al final cuidarse es lo más importante. St.Joseph’s, empresa mexicana que cuenta con sus líneas health y beauty, comparte algunas sugerencias de regalo perfectos para Navidad que combinan la salud y la belleza para verte y sentirte bien.
Dormir bien
El 2020 ha sido un año en el que hemos tenido que cambiar nuestra rutina, así como nuestras actividades diarias debido a las medidas que se han tomado para enfrentar el Covid-19, como el distanciamiento social, lo cual puede generar emociones como incertidumbre, miedo, ansiedad y estrés, afectando este último a la mitad de la población adulta en Estados Unidos, Brasil y México desde la pandemia, según la Organización Panamericana de la Salud (OPS). Debido a lo anterior, todos estos cambios pueden repercutir en nuestro organismo y estabilidad emocional creando un estado de alerta en nuestro cuerpo, que puede complicar el mantener un descanso óptimo, así como alterar las horas de sueño. Como consecuencia, pueden presentarse trastornos para dormir como el insomnio, por ello, para que esto no afecte los niveles de energía, el desempeño laboral y la rutina diaria existen auxiliares para conciliar el sueño, como las cápsulas relajantes de origen natural, que, gracias a sus compuestos, benefician a que las personas estén más activas y que descansen adecuadamente.
Te recomiendo pastillas que contengan valeriana, pasiflora y toronjil, plantas que ayudan a relajar el sistema nervioso, disminuyen los niveles de ansiedad y mejoran la concentración. Además, al ser suplementos de origen natural, no causa dependencia ni habituación a diferencia de otros fármacos ¡Serán el complemento perfecto para tu regalo!
Cuida tu piel
A todas las edades el cuidado de la piel debe ser prioridad para evitar el envejecimiento prematuro, manchas en el rostro, celulitis, entre otras condiciones que, además de ser molestas para muchas personas, pueden afectar su salud. Por ello, un buen regalo que fomente el autocuidado de la piel del rostro y la piel del cuerpo deben ser prioridad en esta Navidad. Actualmente, existen productos especializados en tratar los padecimientos que más afecta a hombres y mujeres, como la pigmentación en el rostro. Para mejorar esta condición, hay cremas aclaradoras especializadas en la prevención, protección y disminución de la aparición de manchas en el rostro que bloquean la generación y maduración de estas células coloridas que se forman, principalmente, por los rayos del sol. Esto podrá ayudar a las personas a tener mejor autoestima, luciendo una piel sana y uniforme.
Por otro lado, la piel del cuerpo también requiere de cuidados constantes para evitar que se vea flácida debido al envejecimiento y a la fuerza de gravedad, así que considera auto-regalarte un gel tonificador que combata el exceso de grasa corporal en muslos, caderas y abdomen, mientras remodela la silueta y previene la celulitis, una condición que padece más del 90% de las mujeres. Tu piel te lo agradecerá al verse más firme y más elástica con el uso constante.
Higiene bucal
La salud bucal está presente en muchos aspectos de nuestra vida, desde el ámbito social, autoestima, estética facial, entre otros. Es uno de los indicadores más importantes que pueden decirnos cómo se encuentra nuestra salud, por esto se insiste mucho en cepillarse los dientes, usar hilo dental, enjuague bucal, visitar al dentista al menos una vez al año y así procurar una higiene en la zona. Para mantener una sonrisa radiante y un aliento fresco en todo momento, te recomiendo el regalo perfecto: un enjuague y pasta dental masticable y comestible. Este regalo, además de ser totalmente innovador, representa una alternativa práctica para fomentar la higiene dental y así prevenir placa bacteriana en los dientes, caries, entre otros problemas bucales. Además, deja un aliento fresco y con olor a menta.
Momento de relajación
Después de un día pesado de mucho trabajo y jornadas largas, es importante que las personas tengan un momento de relajación y de cuidado personal para evitar el estrés, desesperación entre otras emociones que pueden repercutir en nuestra salud, así como en nuestra apariencia. Para evitar estos malestares en nuestro día a día, es importante incorporar a la rutina productos que nos ayuden a mantenernos tranquilos y que fomenten la relajación, por ello, te recomiendo que complementes tu kit de regalo con un spray relajante para pies que aporte una sensación agradable de descanso, frescura y comodidad en la zona, compuesto de aceites esenciales naturales como eucalipto y menta. Esta combinación brinda frescura y alivio, luciendo unos pies bien cuidados.
Finalmente, sabemos que este año las festividades decembrinas serán diferentes, pero recuerda que, por ahora, lo más importante es prevenir, procurar la salud y mantener un estado de calma ante el panorama que se vive en la actualidad.
Por: Karla Navarro *Karla Navarro es licenciada en ciencias de la comunicación por la Universidad del Valle de México (UVM) y con estudios en negocios por parte del IPADE Business School. Dentro de su carrera profesional, ha trabajado en empresas nacionales e internacionales en el área administrativa donde desarrolla planes y estrategias enfocados en el crecimiento de la organización. Actualmente, es directora comercial en St.Joseph’s encargada del lanzamiento de productos y de liderar el equipo para maximizar los resultados de la marca.
