● En México, el problema del agua potable no nace en las plantas, sino en el camino rumbo a los hogares: redes viejas, fugas invisibles y sistemas domésticos descuidados degradan el recurso.● Esto genera desconfianza en el líquido y explica por qué el país es el mayor consumidor de agua embotellada del mundo: cada persona bebe entre 244 y 390 litros al año.● En Ciudad de México, Guadalajara y Monterrey, la percepción de la calidad del agua ha disminuido; mientras que en Jalisco, la satisfacción con respecto al agua cayó de 62.6% a 40.7% en los últimos años.● Somos PURA explica por qué el principal riesgo para la calidad del agua del país está en el último tramo del sistema —redes secundarias y almacenamiento doméstico— y plantea soluciones ante esta problemática. Aunque el agua potable que sale de las plantas de tratamiento en México cumple con la normatividad vigente, gran…

Inicia este 2026 con una rutina de cuidado íntimo diario que te acompañe también en los días en los que no estás menstruando. Hablar de cuidado íntimo no debería limitarse a los días de menstruación. La mayor parte del ciclo ocurre fuera del periodo y, durante esas semanas, el cuerpo atraviesa distintos cambios hormonales que pueden influir en el flujo vaginal diario, la sensación de humedad y la sensibilidad de la zona íntima. Conocer estos procesos ayuda a adoptar hábitos simples que favorecen la comodidad y el bienestar diario. El flujo vaginal es natural, está presente todos los días y no siempre es igual. Su cantidad y consistencia pueden variar según la etapa del ciclo, el nivel de actividad física, el clima o el estrés. En algunos momentos, estas variaciones pueden generar una mayor sensación de humedad. De manera general, el ciclo suele describirse en cuatro fases: fase menstrual (cuando…

Las celebraciones de fin de año suelen venir acompañadas de cenas abundantes, consumo de alcohol, variaciones en los horarios de comida y episodios de estrés que pueden afectar de forma importante la salud digestiva. De acuerdo con especialistas de la Asociación Mexicana de Gastroenterología (AMG), diciembre es uno de los meses con mayor incidencia de gastritis, reflujo, malestar abdominal y descompensación de padecimientos gastrointestinales previamente controlados. A continuación, te compartimos cinco puntos clave que la AMG recomienda para disfrutar las fiestas sin comprometer la salud gástrica, así como información esencial sobre la infección por Helicobacter pylori y tus mejores opciones de tratamiento disponibles. Controla las porciones y evitar excesos en grasa y picante Las cenas navideñas suelen incluir alimentos ricos en grasas, carbohidratos y condimentos que pueden irritar la mucosa gástrica. Consumir porciones equilibradas y evitar repetir platillos muy condimentados ayuda a prevenir inflamación, acidez y distensión abdominal. La clave…