¿Tienes claro cuál es tu objetivo al hacer abdominales? Para la mayoría es tener un abdomen tonificado, libre de grasa y bien definido, pero lo que no todos saben es que son un ejercicio físico que aporta muchos beneficios a tu cuerpo además de tener un six pack de envidia. Conoce algunos de ellos: Te ayudan a mejorar tu respiración, ya que vuelves a inhalar con el diafragma. Fortalece tu abdomen para proteger los riñones, el hígado y páncreas, ya que ningún hueso los resguarda. Ayudan a mejorar tu postura y reducir el dolor de espalda. Sigue estos tips para hacer correctamente tus abdominales desde casa: Adopta tu posición inicial con la espalda recta apoyada en el suelo. Concentra la fuerza en el abdomen y empieza llevando el tronco hacia adelante. En cada repetición mantén el cuello y la espalda recta tratando de llevar la tensión al abdomen sin recargar…

¿Consideras que tener un negocio propio es una misión complicada? ¡Emprender jamás ha sido tan fácil! Porque ahora ya puedes trabajar y tener ganancias desde la comodidad de tu casa. ¿Quieres saber más? Te decimos de qué se trata. Belcorp, una de las compañías líderes en productos de belleza y cuidado personal, tiene una gran oportunidad para ti: ¡convertirte en consultora! De ese modo, puedes continuar con tus actividades cotidianas, conocer los cosméticos y productos que ofrecen las marcas y empezar a ganar dinero para ti y tu familia. Las consultoras de Belcorp son embajadoras, emprendedoras digitales y asesoras de belleza. Desde sus hogares, y a través de las redes sociales, ellas ofrecen los catálogos a sus amigas, familiares, conocidas, seguidoras y cualquier interesado en adquirir maquillaje o productos de ésika, L’BEL y Cyzone, marcas que ya han enamorado a miles de mexicanos por su calidad y disponibilidad. Sus clientes reciben las compras en la puerta de…

La segunda edición de la Carrera Virtual con Causa Avon 2021 pintó a todo México de rosa con un mismo propósito: sumarse a la lucha contra el cáncer de mama, a través de la recaudación de fondos para concientizar y difundir el mensaje de la detección oportuna y la autoexploración en todo el país. Del 24 al 31 de octubre, miles de personas se sumaron a este evento virtual, realizando diferentes tipos de actividades desde correr, caminar y/o haciendo actividades como zumba, bicicleta, yoga, entre otros, para registrar y acumular sus respectivos kilómetros. En redes sociales, hombres y mujeres no dudaron en compartir los momentos donde completaron sus KM en diferentes lugares de México utilizando los hashtags #CasaPasoEsPorTi y #Autoexplorate compartiendo mensajes de aliento para aquellas que siguen en esta lucha y las que ya no están, recordarlas con amor y respeto. “Es admirable ver como en México cada vez…

Se estima que hasta el 30% de los pacientes diabéticos presentan alguna afección cutánea al inicio de la enfermedad. Existen padecimientos cutáneos relacionados con la diabetes mellitus que pueden calmar sus síntomas con un buen control del azúcar y productos humectantes adecuados. Psoriasis, piel seca, eritema palmar y liquen plano, son algunos de los padecimientos cutáneos relacionadas con esta enfermedad. Cada 14 de noviembre se celebra el Día Mundial de la Diabetes, dedicado para hacer conciencia sobre este padecimiento que, según datos del Instituto Nacional de Salud Pública, es la primera causa de muerte entre las mujeres y la segunda entre los hombres mexicanos. La diabetes mellitus es una enfermedad crónica que afecta en cómo el cuerpo convierte los alimentos en energía a través de la insulina permitiendo su absorción en sangre. Cuando este proceso no se lleva a cabo correctamente, ya sea por la falta de producción o resistencia…

SÉRUM | VITAMINA C Las manchas en la cara son más comunes de lo que crees. Aunque hay de muchos tipos y se originan por diversos factores, todas se relacionan en mayor o menor medida con la producción de melanina, un pigmento natural que se deriva de los aminoácidos presentes en el cuerpo. Este pigmento determina el color de nuestra piel; no obstante, es interesante saber que puede cambiar dependiendo de la cantidad de melanina y que hay productos que promueven o que reducen su producción. ¿Por qué amamos el ácido ascórbico? El ácido ascórbico es un aliado increíble en el tema de la hiperpigmentación, que por supuesto deriva en manchas. Está comprobado que algunas vitaminas ayudan con la regulación de la melanina, incluyendo la vitamina C. Nuestro sérum de Vitamina C es un gran opción para este tema: gracias a su alto porcentaje de ácido ascórbico es capaz de…

Más allá de utilizar un shampoo especial, existen factores que te ayudarán a estimular el crecimiento como masajes capilares durante y después del baño, lociones complementarias, y el uso del cepillo correcto. Una de las preocupaciones constantes en la vida adulta es la pérdida de cabello; ya sea por estrés, mala alimentación o incluso por un tema post covid, es necesario poner atención en todas las recomendaciones que podemos llevar a cabo para estimular el crecimiento capilar. Nuestro cabello se encuentra en un proceso de renovación constante, por lo que es natural que perdamos hasta 150 cabellos al día; sin embargo, si has notado que tu pelo está mucho más débil, huecos en tu piel cabelluda y comienzas a sentir una preocupación profunda por tu pérdida capilar, es momento de tomar acción y seguir paso a paso los siguientes consejos que te ayudarán a prevenir la alopecia y contrarrestar la…

La piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo, ¿cómo lo cuidas? No te dejes llevar por el empaque. Verificar la formulación e ingredientes es elemental para elegir correctamente Antes de comprar algún producto para el cuidado de la piel, te recomendamos ser muy cauteloso y tomarte el tiempo necesario para evaluar todo lo que tu piel requiere. Cuando recorres los pasillos de cuidado personal es muy visible la cantidad de empaques llamativos que nos llenan el ojo por sus colores, sus formas y demás, que nos distraen de lo más importante: los ingredientes que contiene. La piel, al ser el órgano más grande de nuestro cuerpo, requiere de cuidados constantes, ya que una de sus principales funciones es proteger al organismo de factores externos, como bacterias, sustancias químicas y cambios de temperatura; por lo mismo es importante saber qué tipo de ingredientes aplicas en tu rutina diaria. Para…

Halloween y Día de Muertos son fechas muy esperadas porque están llenas de diversión y festividades para compartir con la familia y amigos. Disfrazarse en estos días es de las actividades más divertidas y anticipadas del año, y la gente se prepara desde antes para lograr el mejor look para estas celebraciones. El maquillaje es un elemento de especial relevancia para lograr un disfraz espectacular por lo que Garnier y Maybelline se unen para darte algunas ideas de maquillaje usando la técnica Negative Space, con productos que seguramente tendrás en tu cosmetiquera. Las técnicas de maquillaje son infinitas, tanto como la imaginación y destreza que tengas con los pinceles. Y una tendencia que ha está ganando mucha fuerza en las redes sociales es la técnica Negative Space o Espacio Vacío. Una técnica que ofrece muchas posibilidades de creaciones increíbles y consiste en borrar partes del maquillaje con Agua Micelar y…

Es muy cierto que la belleza comienza en el interior y cuando te cuidas, se nota. El reflejo de los buenos hábitos comienza desde lo que comemos, tomamos y llega hasta lo más importante, la actitud. Cuidar la piel es un must cuando de belleza se trata y consentirla con una rutina de daily skin loving es ideal para mantenerla impecable. Sin duda, uno de los primeros y más importantes pasos es siempre incluir protección solar que así mismo proteja contra el clima, la contaminación y algunos factores ambientales que dañan la piel. Para hacerlo más efectivo y sencillo Hawaiian Tropic tiene dos opciones que vas a amar y serán parte oficial de tu rutina diaria. Ozono Duo Defense ofrece protección con ingredientes naturales que necesitas a diario para que tu piel quede intacta al estar expuesta a diversos factores del ambiente, lo que ayuda también a prevenir el envejecimiento…

Con la llegada del Halloween y el Día de Muertos, los disfraces, máscaras y escalofriantes maquillajes se hacen presentes. Para que estas divertidas caracterizaciones no dejen estragos en tu piel, The Body Shop comparte contigo estos consejos para cuidarla de los horrores de la temporada. Horror 1: Comezón, ardor e inflamación: El maquillaje de fantasía es muy divertido pero ¡cuidado! Las alergias pueden ser dolorosas y arruinar tu noche. No utilices por primera vez los productos directamente en tu rostro. Antes de iniciar con tu caracterización realiza una prueba y coloca la pintura en la cara interna de tu muñeca o atrás de la oreja y déjala por un par de horas para comprobar si no te produce alguna reacción como rojez o irritación. Si arde, es mejor no intentarlo y lavar con mucha agua. Horror 2: Maquillaje tan corrido, que nadie sabe de qué te disfrazaste: Utilizar una pre-base…